立秋养生喝什么汤好

立秋节气马上就要到了，在季节交替的时候，人们的身体是*脆弱的时候，这个时候需要注意自己的饮食习惯和生活习惯，增强自己的抵抗力以免患病。那么，接下来就和小编一起来看看立秋养生喝什么汤比较好。

枸杞雪梨汤

梨大家知道是清热润肺的，枸杞和雪梨熬的汤可以起到明目、润肺的效果。秋季多食梨也有同样的效果。

银贝雪梨汤

银耳滋阴、雪梨润肺、川贝母功补肺清肺，三者的精华融合于一汤之中，对于清热补肺、止咳化痰有不错的效果，夏末秋初的时候就适合这样滋补的汤。

南杏仁雪梨汤

南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽的作用，雪梨有清热的特性，过程中会增加人的体液，同时促进血液循环，这样可以很好的让南北杏的营养进入到肺中，起到很好的清热补肺的效果。

金针木耳雪梨汤

金针就是我们日常生活中常食用的金针菇，有消炎、利尿、解毒的效果。雪梨可以起到清热生津，润肺化痰。两者结合的汤清爽中透着淡淡的果香，每一口喝下去都润润的，齿间留着淡淡的清甜。

红豆陈皮汤

喜爱甜食的朋友可以选择这款汤，红豆沙的甜蜜之感可以很好的掩盖住陈皮的酸涩，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。

排骨莲藕汤

莲藕微甜而脆，味道鲜美、富含多种维生素、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤，润燥止渴、清心安神的作用。需要注意莲藕的炖煮时间，炖好的莲藕应当绵软适口，适宜老少滋补。

山药排骨汤

山药在中医中有补中益气、补益脾胃之功效，山药也是人们十分喜爱的一种食物之一，适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。

山药玉米排骨汤

秋天是一个需要滋补的季节，干燥的空气让我们的防御系统很脆弱。进补方法有很多，食补是*合适的也*健康的，秋季适宜和一些富含营养的汤，玉米性味甘平，既可谓中开胃，又能渗湿利水。

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