秋季掉头发是什么原因

每个人大约有9~14万根头发，每天掉发50~100根都是正常的。可是立秋过后一段时间呢，头发比平时掉的要多。这是因为夏天的时候啊紫外线很强烈，直接晒到了你的头皮上，所以头发内部结构就出现了小问题，立秋之后，这些问题就表现为“掉发”。

那么对于秋季的这种掉发，我们怎样对付呢?且听我说。

*先是饮食。我们要平衡膳食。不仅要吃素，也要吃荤，还要吃水果。因为蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

秋季怎样护发

先说洗头发，不要太冷的水，也不要太热的水。38度左右的水就好。

因为太冷洗不干净，太热的话会伤害到头发。

洗头发时要注意

洗头发应该是这样的：向下捋着头发洗，顺着头发的生长方向，才是正确的洗头方式。这样才有利于发质健康。

洗头发要多久才合适呢?

其实洗发水在头皮上停留一到两分钟就够啦，不可以太久的，否则洗发水里面的一些化学成分会对我们的秀发造成刺激。

尽量不用吹风机

不要再用吹风机啦，因为热的风，会让头发内部散失水分，会让你的秀发变得干枯毛躁哦~~

不要用毛巾搓，这样就增加了头发与头发之间的摩擦，会伤害到你的头发。

*好的方法是啥呢?

就是用毛巾把头发蘸干，让头发自然干。

补水要适当

另外，朋友们需要注意的就是如果你想给头发补水的话，要适当。

但千万不可喷香水哦，香水中含有大量酒精，酒精是易挥发的东西，酒精的挥发会带有头发中的水分，使得头发更加干燥。