促消化清除胆固醇的牛油果芝士南瓜汤的做法

2011-10-11来源 : 互联网

促消化清除胆固醇的牛油果芝士南瓜汤的做法,牛油果芝士南瓜汤,香滑美味营养丰富,富含各类维生素、矿物质、和有益的单不饱和脂肪,能減少低密度脂蛋白胆固醇,降低患心脏病的风险。牛油果芝士南瓜汤,能促进消化、加速代谢,清除胆固醇,帮助保持消化系统功能正常,预防便秘瘦身减肥。下面就分享下牛油果芝士南瓜汤的做法:

牛油果芝士南瓜汤的做法:

原料:

牛油果3个、小南瓜1个、清鸡汤800克、芝士50克、香葱末1勺、胡椒碎半茶匙、盐1茶匙。

做法:

1、牛油果去核去皮切块备用。

2、南瓜去籽去皮切块,加入清鸡汤,大*煮开。

3、转文*煮到南瓜软烂。倒入料理机,打成均匀的羹状。

4、重新加热南瓜羹,加入牛油果大*煮开。

5、调入盐、胡椒碎关*。

6、*后撒芝士碎、香葱末即可。

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