咖喱乌贼汤 滋阴养胃补虚润肤的咖喱乌贼汤

2011-10-11来源 : 互联网

 

咖喱乌贼汤 滋阴养胃补虚润肤的咖喱乌贼汤,咖喱乌贼汤,滋味醇厚口感丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素B1、B2和烟酸等营养成分,可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,**视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。咖喱乌贼汤有滋阴养胃、补虚润肤的功能。下面就跟大家发分享下咖喱乌贼汤的做法:

咖喱乌贼汤的做法:

原料:

乌贼500克、咖喱酱2勺、橄榄油1勺、姜块、白醋1勺、红酒1勺、土豆1个、元葱1个、青椒1个、椰浆1杯、清水适量、盐适量。

做法:

1、乌贼洗净,切块,用白醋浸泡一下。

2、锅中加热橄榄油,放入咖喱酱炒香,加入土豆块、元葱块翻炒。

3、加入适量清水,大*煮开,转文*煮20分钟。

4、加入青椒、乌贼,大*煮开。

5、倒入椰浆拌匀,关*。

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