香滑美味可提高机体抵抗力的奶油冬瓜芋头汤

2011-10-11来源 : 互联网

 奶油冬瓜芋头汤是非常简单易做的一道营养健康的西餐汤,奶油冬瓜芋头汤中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,不仅细腻香滑,还具有润肺生津、美容养颜、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓、增强免疫力的功效。

奶油冬瓜芋头汤的做法

原料:冬瓜200克、芋头300克、鸡清汤2杯、淡奶油半杯、盐1茶匙、香草碎(也可以用香菜等替代)半茶匙。

做法:

1、冬瓜去皮切块备用,芋头去皮切块备用。

2、把冬瓜、芋头、鸡汤、淡奶油,一起煮开。

3、转文*煲到芋头软烂,加盐调味。

4、把煮好的奶油冬瓜芋头放入食物料理机,搅打成泥。

5、盛出奶油冬瓜芋头汤,撒上香草碎即可。

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金州大道94号财富森林2幢

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2019 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌信息技术有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎