看世界杯吃什么零食 看世界杯吃什么好

2018年世界杯昨晚已经来开了序幕，各国的球迷都守在电视机前认真的观看着比赛，爱看球的朋友们难免会有熬夜的情况,在这个熬夜阶段你的*佳伴侣都准备好了吗?那么看世界杯吃什么零食呢?看世界杯喝什么啤酒呢?

看世界杯吃什么零食

啤酒——赶紧囤上，避免断货!

看球一定要有啤酒!赢了，必须要喝;平了，也得喝点儿;输了……不喝怎么行?!啤酒的种类很多，建议大家买低度的轻型啤酒，口感清爽还***。尤其是当你在工作日加班加点看球，厚重的黑啤可不利于第二天**状态!

**：哈尔滨小麦王、青岛啤酒、三得利清爽啤酒

瓜子花生——通宵看球好搭档!

瓜子和花生**是在电视机前看球赛必备的!相比已经去壳的干果来说，带壳的瓜子花生更适合通宵看球。因为剥壳的同时你还要盯紧赛况，这样一来你便不会因为吃得太快太多而影响健康!

**：恰恰香瓜子、正林瓜子、张二嘎小而香南瓜子、东宝

花生薯片——几乎没人讨厌的零食**!

不管你说薯片有多么不健康，薯片也一定会入选世界杯看球零食。其实我们逛超市的时候买上几包薯片作为熬夜时的口粮也并非不可，不过在此还是要提醒大家：薯片*好还是买小包装、非油炸、原味的，避免一次吃进去太多脂肪和盐分。觉得味道不够的话，可以沾上少许番茄酱、咖喱酱、千岛酱……随你搭配!

**：乐事沙拉脆、好丽友薯愿、泡吧小脆

饮料——赶走瞌睡虫，聚精会神看比赛!

今年的世界杯，大部分比赛都是在北京时间的凌晨进行，所以按照正常的生物钟来看，那个时间你一定很困。所以深夜看球，喝点提神饮料很关键!速溶咖啡和方便茶包是不错的提神选择。不过如果你觉得冲泡太麻烦的话，你可以选择听装咖啡、红牛，或者不上*的凉茶也是不错的选择!

**：红牛、麦斯威尔三合一速溶咖啡、雀巢听装咖啡、加多宝凉茶

*腿肠——微波炉里转转，变身自制烤肠!

*腿肠是在家看球时候DIY路边烧烤的好东西，必买!两根普通*腿肠，简单打上花刀，撒上孜然，放进微波炉里中*一分半，带着烧烤香味的无油烟的少油自制烤肠就做好了。建议大家选择白色的鸡肉肠，做出来的烤肠*美味!

**：双汇王中王、双汇清真鸡肉肠、海牌芝士鳕鱼肠

方便面——兑上自制调味汁，变身拌面套餐!

熬夜看球如果真觉得饿了，薯片这种小零食是不足以满足吃货球迷的胃口的，*方便的美味简餐非方便面莫属!如果你吃腻了普通泡面，或者想降低油炸面饼带来的高脂肪和高钠，可以将泡好的面捞出过凉，然后简单调上一点生抽和米醋，拌上点老干妈、撒点葱花，清爽拌面秒成!再把蔬菜包用热水冲开，有虾皮紫菜的放点儿，撒一点盐和香油，一碗超简单佐餐蔬菜汤就做好了!**：五谷道场系列、大汉口热干面、新加坡KOKA系列

新鲜面包——饿了就要来点真家伙!

面包中的碳水化合物能补充能量，没有足够的能量，何以支撑你看完整场?只要不是丹麦面包、菠萝包这种点心式面包，面包的脂肪含量就还OK。大家*好选保质期比较短的新鲜面包，这种面包中一般油脂含量会比较低一些，添加剂也较少，卷上微波炉烤肠，来个自制热狗吧!

**：宾堡本色全麦切片面包、综合超市面包坊自制法棍

真空包装卤货——不长肉零食，必须备一点!

真空包装的卤货保质期时间长，也不需要冷藏，能马上满足看球时的肉食需求。建议在采购时选择那些保质期相对较短、生产日期较近的卤货，更新鲜更健康!

**：周黑鸭系列、绝味系列、久久丫系列、盼盼零零嘴系列、有友系列果仁

水果——来个大拼盘吧!

看球的时候啃西瓜想着确实有点不给力，不过，用各种干果和水果做个大拼盘，放在桌上，随吃随拿，是不是瞬间应景了很多?建议大家在干果选择上尽量选烘烤型的，油脂少些更健康!

**：果园老农系列干果、应季水果

耐嚼肉食——熬夜看球能量之星!

牛肉干、猪肉脯、烤鱼片、牛板筋……这些高蛋白低脂肪的肉食，大家一定要放进购物车!好吃又有嚼劲，不容易一次吃很多，深夜看球适用!

**：黄胜记猪肉脯、草原旭日风干牛肉干、灯影牛肉、棒棒娃牛肉粒、品品牛板筋

豆干素食——比肉还好吃的素食!

豆干和各种素食也是深夜看球党必备。在选择上，各种口味的豆干、素肉都不错。另外，建议不要选用糖腌制的果脯或油炸的蔬果脆片，无油烘烤的果干和海苔都是不错的选择!

**：好巴食豆干、炎亭渔夫鱼豆腐、7D芒果干、金大洲金针菇、乐滋水果片、海牌海苔

可以嚼着吃的奶食品——喜欢奶味零食的吃货球迷必备!

奶干、奶饼、奶疙瘩……这类可以嚼着吃的补钙奶食很适合喜欢奶香零食的球迷。选择上建议选择成分较纯的天然牧民奶食，吃不惯的话就选牛奶、酸奶口味的品牌产品!

**：伊利牛奶片、天美华乳内蒙古奶酪

饼干——熬夜看球要准备干粮!

看球的时候，饼干可以买上几包备着，但是这东西是真正的“干粮”，*好就着点水，不然吃下很多块还不感觉饱。建议大家不要选那种非常甜的夹心饼干，可以吃些薄薄脆脆的韧性饼干，韧性饼干的油脂一般会少一些。如果特别喜欢吃酥性饼干的话，选撒了果仁的酥饼和带着浓郁谷物香气的消化饼也OK!

**：谷优消化饼、好吃点香脆杏仁饼、卡夫太平梳打饼干

杂七杂八膨化小零食——健康的膨化食品，看球时候吃一点也无妨!

除了薯片，膨化小零食在看球的时候也是啤酒搭档。这些小零食香甜酥脆，一吃起来就听不了嘴。建议大家选购那种热量较低、粗粮制作的非油炸膨化零食，尽量选择独立小包装，以免因为美味停不下嘴导致热量超标!

**：旺仔小馒头、Tipo面包干、奇多粟米棒、乖乖粟米脆、多力多滋玉米片

红酒、果汁、苏打水——自制狂欢鸡尾酒!

你支持的队伍赢得了冠军，这个时刻一瓶啤酒怎么够?提前采购红酒、果汁和苏打水吧，自制鸡尾酒走起~调配出你*喜欢的味道，只为等待世界杯*后一刻的狂欢!

**：张裕干红葡萄酒、汇源果汁、怡泉苏打水

纯牛奶、调味牛奶和酸奶——如果你不喝酒，那就尽情喝奶吧!

并不是所有的球迷都热爱啤酒，不喝酒的你不如准备一些纯牛奶或者调味牛奶和酸奶吧!在选购上，以添加剂少、保质期短、新鲜为标准。美味健康，又能增强饱腹感，既是好夜宵又是好早餐!

**：三元鲜牛奶、蝶泉调味牛奶、宾格瑞调味牛奶、伊利五谷一刻酸牛奶

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