孕妇吃荔枝上火怎么办 孕妇吃荔枝会上火吗

荔枝是一种很好吃的热带水果，在中医里很多热带水果都是热性水果，过多食用会造成上*，那么孕妇怎么吃荔枝不上*呢？下面我们一起来看看吧！

孕妇吃荔枝上*怎么办

淡盐水

如果孕妈们不小心吃多了出现嘴唇长泡，喉咙干痛的情况，不妨喝一杯淡盐水，可以帮助减轻咽喉部的炎症，消除红肿。还可以帮助清理肠胃，排除毒素。如果怀孕后期下肢浮肿，还是不喝为好，以免增加肾脏负担。

绿豆汤

不知道孕妇吃荔枝上*怎么办?那就来试试美味清凉的绿豆汤吧，绿豆汤可解决孕妇上*。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上*适量喝绿豆汤不仅可以去*消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

菊花茶

孕期经常喝菊花茶，这样不但可以去*，清热解毒、明目、还可以去胎毒，许多生喝菊花茶的孕妇*后生宝宝的时候都有一个共同的特点，就是很干净，基本没有什么脏兮兮的感觉，医院连清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一个不错的选择。

牛奶

中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去*”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充袭击人体因大量出汗而损失的水分。而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。

吃荔枝不上*的方法

吃掉果膜

吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上*，果膜有点涩，嚼到果肉时，会一下鲜甜起来。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上*。

盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的*气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。

喝点盐水

在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降*的食物，可以有效的预防上*。或者用20-30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。

每次不宜超10颗

普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3-4颗即可，不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。 在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上*。

放于冰水中

将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可减少上*，而且能化燥气而能补阴。

食用荔枝的正确方法

1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。

2.每日进食荔枝一般不超过300克。

3.不要空腹吃荔枝，*好是在饭后半小时再食用。

4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚*旺者要禁食或慎食。

5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上*症状。

6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

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