2018年6月国外旅游最佳地 2018适合避暑的地方有哪些

六月各地都陆续迎来了高温天气，许多人开始考虑出去旅游避暑了，出国的人数也就随之增加了，其实国内也有一些不错的避暑胜地，那么，本期小编就带大家一起来看看2018年6月国外旅游*佳地。

布拉格

布拉格是一座美丽而古老的山城，市内拥有为数众多的各个历史时期、各种风格的建筑，其中特别以巴洛克风格和哥特式更占优势。布拉格建筑给人整体上的观感是建筑顶部变化特别丰富，并且色彩极为绚丽夺目，号称欧洲*美丽的城市之一。布拉格属于典型的温带大陆性气候。冬季寒冷干燥，夏季温暖潮湿。一年中的*佳旅游季节是5月-9月。

巴厘岛

巴厘岛位于小巽他群岛西端，面积约5560多平方公里，是印度尼西亚*为着名的旅游休闲区，被许多旅游杂志评选为世界上*令人陶醉的度假目的地之一。每年的4月到10月为干季，雨量相对较少，是适合潜水、登山和骑游的*好时节。尤其5-8月是巴厘岛一年中*好的月份，在这个时期天气变得凉爽，雨下的也*少，*为适合旅游。

俄罗斯

6月的俄罗斯清凉宜人，十分适合避暑度假。特别是圣彼得堡——这个世界上少数有“白夜”的城市，会在每年6月21日迎来盛大的节日——白昼节。在白夜，可以看到夕阳西下的瞬间又旭日东升的自然奇观。白夜时，漫步在涅瓦河畔，看着街上的人们无需掌灯，便可在凌晨时分于街上嬉闹、狂欢，经过矗立在这座城市的每一座宫殿和教堂，更是别有一番风味。

塔斯马尼亚

正在发愁夏天看不到极光?不要怕，没有北极光，还可以有南极光。塔斯马尼亚岛，是澳洲*接近南极圈的地方，也是观赏南极光的*佳位置。现在出发，还能拥有极夜的*特体验。

塔斯马尼亚是澳洲自然生态保护*完善的区域。虽然南极光可遇不可求，但是塔斯马尼亚萌萌的袋熊，世外桃源般的田园风光和壮美的海景，使它成为了澳洲*一无二对的秘境。

夏日炎炎，夏天慢慢的升温起来，各位朋友一定要做好防暑工作，下面给大家推荐几个避暑常识：

1、注意防晒

大家要随时备一把遮阳伞，上下班可以适当涂些防晒霜，以免紫外线过强伤害皮肤。

2、少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

3、吃辛辣食物

虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。

4、温水冲澡

使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

5、多喝水

在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。*好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。

6、多吃瓜果。

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。 另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

7、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;

8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑，绿豆汤.和西瓜霜含片,或吃一些王氏清暑益气丸这些就可以达到避暑的效果了人就能耐热了.

9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。