2018年梅雨季节是几月份?如何食补

2018年梅雨季节是几月份?每年的梅雨季节是小编*讨厌的时候，潮湿闷热的空气，严重的影响着人们的生活，衣服晾很久都不能晒干，甚至还可以发霉，家里也是*容易滋生霉菌的地方。下面我们先来推算今年黄梅天具体时间是什么时候吧。

2018年梅雨季节是几月份

一、2018年梅雨季节是几月份 今年黄梅天具体时间

长江中下游地区正常的梅雨约在6月份中旬开始，7月中旬结束，也就是出现在"芒种"和"夏至"两个节气内。梅雨期长约20-30天，雨量在200-400毫米之间。"小暑"前后起，主要降雨带就北移到黄(河)、淮(河)流域，进而移到山东和华北一带。长江流域由阴雨绵绵、高温高湿的天气开始转为晴朗炎热的盛夏。据统计，这种正常梅雨，大约占总数的一半左右。

2018入梅时间可能为2018年6月13日~2018年7月14日。

二、2018黄梅天疾病的预防

梅雨季节消化道疾病高发，要多加预防，饮食上要有所节制，好吃的瓜果不要狂吃，对肠胃刺激大，容易诱发胃溃疡或胃出血。除外，还要注意花生、玉米、谷类等食物发生霉变，引发食物中毒。**建议，生熟食物要分开处理，做到食品烧熟煮透，定时清洗砧板;从冰箱里拿出来的食物必须加热，少吃冷饮、冷食。

1、老肺病复发

慢阻肺患者本身的肺功能就比较差，一旦气压低就会感觉呼吸困难。

在梅雨季节，气压比较低，慢阻肺患者容易感觉缺氧，感冒会加重患者病情。老肺病患者要注意保暖、避免受凉，哮喘患者要尽量避免接触过敏原。

2、霉菌性**炎增多

是霉菌滋生的旺季，女性要勤换内衣，避免在公共场所交叉感染。此外，有些女性过度注意清洁也会诱发霉菌性**炎，比如频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易破坏**本身的微环境，降低**的自我抗菌能力，使霉菌入侵。

3、一老一小添乱

梅雨天气压低，湿度高，引起老年人心情烦躁，情绪波动很大，容易诱发心绞痛、高血压、中风等疾病，伴随着头晕、头痛、胸闷等症状。

梅雨天湿气重，霉菌容易孳生，加上天气忽冷忽热地变化，小孩子更容易感冒，从而诱发哮喘。除了儿童伤风感冒的高发期，胃肠疾病也容易侵害儿童。

三、黄梅天除湿4步骤

**步：我们需要一些热水，水温大概40度左右，自己觉得不烫手就行。

第二步：在水里加入一勺盐，稍稍搅拌，待盐**溶解，就可待用了。

第三步：把拖把浸入盐水中，尽可能拧干，现在就可以拖地了!

第四步：家的地板已经变得干燥了。

盐水除湿原理：

因为液体的挥发速度和温度有关，温度越高，挥发速度越快，用温水拖地地板自然干得快了。此外，食盐里含有氯化镁和氯化钙。它们很能吸水，并且，这些物质在地板上干燥了之后又回变成小颗粒，可以让地面保持持久干燥。

梅雨季节吃什么?

1、薏仁

薏仁健脾除湿当*选。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，可*脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛;有补肺利尿作用，可美容护肤、*扁平疣等功效。薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白质、脂肪含量为大米的2至3倍，维生素B1和磷、钾、钙等矿物质的含量都比大米高，还含有人体必需氨基酸，如赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

2、洋葱

洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。洋葱中的**腺素红可直接作用于血管而使血压下降，还有促进肾脏利尿和排钠的作用，调节体内肾上腺神经解质的释放，从而起到较好的降压作用。因此，常食洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。

3、绿豆

研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。

4、冬瓜

冬瓜味甘性凉，一身都是宝，是瓜蔬中**不含脂肪的蔬菜，具有清热利水、消肿解毒、下气消疲、润肺生津等功效，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压、肾脏病以及浮肿病人有良好的食疗作用。此季节除了烹制成常规菜肴食用外，也可以把新鲜冬瓜榨汁饮用，也可以将冬瓜皮加盐煎水饮用。当然由于冬瓜性凉，对于那些身体虚寒或久病滑泻的人应忌食。