2018无锡马拉松什么时候开始

一直关注2018年无锡马拉松的朋友们，今天我们就来看看2018无锡马拉松什么时候开始的，2018年马拉松全名为2018比佛利无锡马拉松，在2018年3月25日开始，报名时间为2017年12月23日到2018年1月8号截止。很遗憾，现在已经停止报名了，但是公益马拉松项目现在正在报名中，还有机会哦!下面请看无锡拉松2018报名时间地址的详细信息。

2018无锡马拉松什么时候开始 无锡拉松2018报名时间地址

一、 比赛时间

2018比佛利无锡马拉松将于2018年3月25日7点30分鸣枪起跑，依旧是江南初春的美丽时节，不同的是较往年推迟了一周，组委会这样安排的目的是想要将无锡*美的时节献给每一位远道而来的客人，让选手们跑过无锡鼋头渚时可以尽情享受樱花绽放的美丽春色。

二、 比赛规模

马拉松项目20000人，半程马拉松项目7000人，迷你马拉松项目3000人，依旧是三个项目的综合性赛事布局，通过这种项目的设置方式，更能够体现马拉松运动全民参与的体育精神。

三、 比赛线路

无锡马拉松的路线，一直以自然风景与现代化城市的**结合为规划理念。2018比佛利无锡马拉松由原来的环形赛道，改为特大型城市马拉松惯用的点对点式赛道。起点依旧是太湖大道和隐秀路口，赛道的前半程，依旧是环蠡湖的**景区路线，但与往年不同是，组委会增加并收窄了进入景区之前的线路，并在进入渤公岛的路口做了转弯的改进措施，以**我们的前半程赛道顺畅有序。迷你终点依旧是蠡湖**公园，半程终点依旧是素有“江南**学府”之称的江南大学田径场，赛道的后半程变化较多，后半段都是在无锡太湖新城区域内，将在吴都路和南湖大道的路口折返，由吴都路经信成道转观山路，选手从这里开始进入无锡马的一段**线路，通过无锡的经济中心(金融街)，再通过无锡的**中心(无锡市市民中心)进入尚贤河湿地公园并经过无锡的巡塘古镇，然后再依次经过和风路-立信大道-干城路-清舒道，*后在无锡太湖**博览中心完成42.195的征程。

四、 报名规则

赛事官网已于2017年12月22日正式上线，比赛报名从2017年12月23日10点持续到2018年1月8日22点。迷你马拉松项目采取先到先得、额满即止的方式;马拉松项目和半程马拉松项目采取先报名、后抽签、再付费的方式。在2018年1月15日那周进行抽签，抽签后为选手预留一周时间支付报名费，报名时间和付费时间都非常充裕。2018比佛利无锡马拉松依旧延续退出候补机制，给已经报名并缴费成功的选手退出的机会，同时给没有中签的选手候补的机会。也就是说，没有中签的选手，是可以选择侯补的，在已经报名的选手主动退出后，候补选手会依次进入正式选手之列，从而获得2018比佛利无锡马拉松的参赛资格。

五、 比赛领物

赛前发放装备和赛事会展的场地依旧是无锡市新体育中心，从3月22号开始，锡马展会将正式开放，锡马基于人脸识别技术的选手身份核验系统会更快捷的为选手们服务。2018比佛利无锡马拉松展会，会有一项特别的惊喜设计，等待选手亲自揭晓。不同以往的是，组委会选用了无锡太湖**博览中心作为马拉松项目的终点。

完赛奖牌

无锡马拉松奖牌设计历来是走在赛事设计**的产物，奖牌正面的核心元素经过多重的工艺材质筛选，*终采用了3D镭射版画制造工艺，两幅画面中依然延续着无锡马拉松的代表符号，樱花雨、跑者、粉色和运动语言，其特点可以展现更多的设计元素，与跑者形成互动关系。新颖的复合材质本身就是一种**的设计。奖牌背面实则由两只凤凰叠加构成，中心圆环内的是无锡出土的越国玉器—玉飞凤，取其凤*部分为奖牌视觉中心。玉飞凤作为一种远古图腾，其文化底蕴非常深厚，将其作为无锡的城市标识，既是吴地文化的历史传承，又宣传了无锡的城市精神。圆环外则是一只振翅欲飞的现代凤凰图形，这种时空贯通式的组合体现了丰富的想象力和**力，“两只凤凰”隐喻“凤凰齐飞迎朝阳”。

2018年是无锡马拉松的**个五年，组委会特别制作了锡马五周年纪念徽章，这枚小小的徽章承载了锡马大大的梦想，也是锡马**个五年的象征，具有深刻意义，这枚徽章将作为参赛物品发放给每一位见证锡马五周年的参赛选手。

运动技巧

马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。

在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。

在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地(坡度较陡时)，上体稍后仰，要控制跑速(保持适宜的步长与步频)。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处(一般在路面的**)。

马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。