翠竹粉蒸鱼是怎么做的?

2015-08-10来源 : 互联网

翠竹粉蒸鱼是一道湖南省的汉族传统名菜,属于湘菜系。此菜选用新鲜翠竹筒,盛鱼后密封蒸之,既保留了粉蒸鱼的传统风味,又增加了翠竹本身的淡淡清香,菜型****,回味悠长。鮰鱼,又名肥坨黄鳄鱼,亦称肥蛇鱼,背侧灰黄色,元鳞片,盛产于洞庭湖区,以岳阳一带居多。
食品特点:
此菜选用新鲜翠竹筒,盛鱼后密封蒸之。既保留了粉蒸鱼的传统风味,又增加了翠竹本身的淡淡清香。菜型****,回味悠长。
营养价值:
此菜营养丰富,含蛋白质150克、脂肪62克、热量1172千卡、钙612毫克、磷1688毫克、铁18毫克。是贫血、营养不良、结核病、肝炎病、软骨病、骨质软化等患者和孕妇、乳母、老年人的佳肴。做法食品用料:
母鱼1尾白醋5克熟米粉100克绍酒5克五香粉10克味精.1克
原汁酱油...15克葱..5克豆瓣酱25克姜..5克甜面酱15克
精盐.1克胡椒粉1克芝麻油30克花椒粉1克辣椒油30克
白糖1.5克熟猪油40克
制作方法:
1.取直径为10厘米,长25厘米,两端带竹节的翠竹筒1节,离竹筒两端约4厘米处,横锯2条、再破成宽10厘米的口,破下的竹片作筒盖。
2.将鱼从腹部剖开,去内脏,洗净沥干。切成5厘米长、3厘米宽,2厘米厚的长方形块,再用水清洗一次,沥干水放入大碗内。加原汁酱油、豆瓣酱、胡椒粉、五香粉、甜面酱、花椒粉、精盐、白糖、白醋、绍酒、味精、芝麻油、辣椒油、葱、姜未拌匀,然后加入米粉,熟猪油拌匀,腌5分钟,再将腌好的鱼放入竹筒,盖上筒盖,上笼蒸20分钟取出。用托盘托竹上席,揭去盖即成。
工艺关键:
1.选用洞庭未产子的鱼,2500克左右为佳。
2.鱼名贵,上颌和尾部同时选用,以免顾客误认为是它鱼代替。
3.鱼处理后,挤出涎窝,斩去边鳍,连同头尾一起剁块。

标签: 翠竹粉蒸鱼

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