别让情绪影响了生活

别让情绪影响了生活。怎么控制自己的情绪？在生活中很多人都不懂得收敛自己的情绪，导致伤害了别人的同时也害了自己。对于现代的女性来说，身兼两职，既要在家相夫教子，又要出去闯荡，在自己的工作岗位上顶“***”，因此压力对于一个现代女性来说，很多时候比一个男士还要重，在拼搏的道路上，难免会碰到一些挫折和委屈，因此，对于她们来说情绪不稳定是非常正常的事情。

怎么控制自己的情绪？情绪不稳定应该怎么办？可是，情绪不稳定是客观的，表不表现出来则是一种主观性很强的举动。一个能带给周围人幸福的女性**不会在对方面前表露出一点的愤怒，哪怕是一点点的语言上的、或者是形体上的，因为她明白，只要有这一点点的愤怒，哪怕只是一丁点儿都会破坏她的形象。情绪不稳定是一个幸福女人的定时炸弹。

情绪会影响生活吗？情绪会影响健康吗？*先要明白一点：我们的愤怒是有理由的，但却是无济于事的。

也许我们心里有太多的委屈、经历了太多的挫折，甚至是受到了太大的压力，这一切都可能成为我们发怒的原因，可是发怒对于这些原因来说是无济于事的。在你发完怒之后，你的委屈并不会因此减少、你的挫折还同样存在，甚至你的压力会越来越大 ……这一切的一切，并没有因为你的发怒而向好的方面转变。

明白了这一点，虽然没有对事情本身产生多大的作用，但你会明白发怒之后对于事情本身并没有任何作用，这样说不定在你下一次即将发怒的时候会因此而停下来。

1. “铜*”性格

成功女性的性格犹如铜*，外圆内方，在温柔如水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她们已没有了狂热女权主义者的幼稚，从不摆出一副百毒不侵、盛气凌人的女强人的面孔，也从不以为这样就是坚强。她们知道：刻意追求的强悍，与自己真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬。因此，她们懂得用*温柔的行为出击，争取*合理的待遇与*合适的位置。而且，聪明的她们从不像工作狂那样抛弃男人与爱情，她们懂得用理智的心理去体会爱情的美妙滋味，但从***爱情，却充分享受爱情带来的甜美;她们从不控制情感，却知道如何把它向美好的目的地引导。男人亲近她们，却从不敢轻侮她们。

2. 时时“心平”

我们经常在安慰别人的时候总是说要懂得“心平气和”，可是往往在自己发怒的时候却经常忘记这一点。“心平气和”包括“心平”和“气和”两个方面，这两个方面进行比较之后我们会发现，“心平”很多时候比“气和”要重要得多，为什么?有一句名言是这样的，“这个世界有太多的欲望，所以也就有了太多的欲望满足不了的痛苦。”

世界就是这样，存在着太多的欲望。而生活在其中的人，无时无刻不受到这些欲望的诱惑，在拼命追求这些欲望。可是我们知道，一个人的能力毕竟是有限的，用有限的能力去追求无限的欲望，这显然是一种不可能的事情。在这种不可能的前提下，很多人势必要失败。当失败的阴影遮盖你的双眼的时候，心情势必会变得灰暗，势必会因此而发怒。这就是发怒的整个过程，纵观这个过程，我们发现，罪魁祸*其实就是所谓的欲望，而它的主人就是我们自己。从中我们可以得出这样一个结论：要想“心平”，*先要管好自己的欲望，不要让它到处乱跑，否则，受伤害的人就是你自己。

3. 事事“气和”

除了“心平”，还要懂得“气和”。所谓“气和”就是你在和对方交往的时候一定要和声细语，即便此时你的心情糟糕到了极点，你也要保持冷静。因为你心情不好并不是因为他人引起的，我们不能主观地把自己的情绪转嫁到别人身上。这样对别人是不公平的，对你自己来说也是一种罪过。特别是对于一个追求优雅的女性来说，要懂得掩饰自己的感情，才能做到“风不惊，浪不摇”。

4. 不断进步

身处日新月异的科技时代，犹如逆水行舟，不进则退。成功女性深深明白这一点，所以她们不断利用空余时间充实自己，提升自己的知识和技能。她们相信自己具有天生的优势，并努力加以后天的**。她们比男人更加努力进取，不是对自己没信心，而是比男人更有雄心。

5. 不回避生活的缺憾

有人说：“我是蜘蛛，命运就是我的网。”其实我们的生活就是一种蜘蛛的生活，自己把自己捆在某个地方，特别是当我们遇到某个生活缺憾的时候，我们总是拔不出埋在其中的腿，即便腿埋得并不很深。

原因很简单，就是我们不懂得接受生活的缺憾。很多人都把生活的缺憾当成一种瘟疫，能躲则躲，能避则避。可实际上这种缺憾是上帝给予我们的一个礼物，只是因为这种礼物的外包装并不漂亮，所以，我们一直在遗弃它。缺憾就像一个坚果，外表坚硬，可里面却是营养丰富。我们缺少的就是一副咬开坚果外壳的好牙口。

6. 幽默是*大的智慧

脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的一份美**物，因为笑容可以传染。没有幽默的智慧，不懂得自嘲，心事永结于心，拥堵于胸，一生得不到快乐。成功女性知道幽默，知道自我开解，知道原谅，知道轻松。因为，她把快乐放在自己手心，不系在别人的言行上。

7. 给自己一个恰当的评价

经常给自己一个评价是非常必要的，特别是在你成功地控制了自己的情绪之后，给自己一个比较高的评价，这不仅仅是对自己的一种肯定，更是一种鼓励。

另外一点就是对自己或者对别人有一个切合实际的评价，在这种评价下再进行某件事情的评价，不以过分的要求而使自己为难，也不以不切实际的标准令他人勉强。只有做到这样，才能避免许多烦恼。世上本无事，庸人自扰之。

8. 保持活力

成功女性，会把全部精力用来打理事业。她们踏实、勤奋、敬业，即使只是一份普通的工作，她们也会用对待事业的热忱去经营。做一个有干劲的女人，不是叫你在职场上和男人拼个你死我活，争个高低上下，而是问问你自己：从**份工作开始，你有没有为自己设定一个奋斗目标?自己要的究竟是什么?

9. 达到家庭事业两平衡

成功女性是走钢丝的高手，善于在家庭和事业之间求得平衡。眼见险象环生，忽地来个漂亮翻身，又是一副悠然美态。她们不是一成不变的角色，懂得在职业女性与贤妻良母之间进行角色的转换，什么场合，什么角色，泾渭分明。

总之，优雅不仅仅是一种外表上的光鲜亮丽，也需要内在的修养。内外兼修才是真正的优雅。