湖南周末进入阴雨模式气温下滑

据中国天气网湖南**站消息称，昨日(14日)，阳光现身三湘大地，气温回升送来阵阵暖意。省气象台预计，今明两天湖南将迎来一次降雨天气过程，其中湘西、湘南局地中雨。气温下降，提醒市民及时添衣，注意保暖，外出时随身带把雨伞。

据实况监测统计显示，昨日全省大部地区几乎无雨水的“足迹”。随着晴朗天气的登场，气温也是逐步回升，*高温多在19℃至21℃之间。伴随着暖意融融的秋阳，公园里散步锻炼身体的人明显多了起来。不过随着此次冷空气的南下，气温将有所下滑，提醒市民做好腰部、膝盖、双脚的保暖，以免感冒的侵袭。

湖南省气象台预计，15至16日，省内有一次降雨天气过程，其中湘西、湘南局地中雨;17至18日，湘西、湘南阴雨相间，湘北多云天气为主;19至20日白天全省多云间晴天;20日晚至21日省内还将迎来一次降雨过程。受冷空气影响，15至17日省内气温下降;18至20日气温有所回升。具体预报如下：

15日下午到16日白天：阴天大部分地区有小雨，其中邵阳、永州、郴州及怀化南部局地中雨;北风2-3级;今天*高气温湘西、湘北13-15℃，其他地区15-17℃，明天*高气温13-15℃，明天*低气温湘西、湘北9-11℃，其他地区11-13℃。

16日晚到17日白天：湘东北阴天间多云，其他地区小雨转阴天。

17日晚到18日白天：湘西、湘南阴天间多云，局地有阵雨，其他地区多云。

随着此次降雨过程的来临，湖南将再次开启阴雨模式。天气湿冷，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。不过**提醒，洗澡也要讲究合适的方式，要注意洗澡不要过于频繁，泡澡时间不宜过长，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。此外还需注意的是，洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜;剧烈运动和酒后都不能马上洗澡。