冰糖白萝卜水可止热咳嗽

 中医认为，肺乃“娇脏”，是外邪*先侵袭的脏腑。因此，冬天好好养护你的肺别被寒冬气流侵袭显得很重要。下面就介绍自制冰糖白萝卜水，此方可清肺热止咳。

食材：新鲜白萝卜1个，蜂蜜、冰糖些许。

做法：1.把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部1/3处放在一边。

2.用小刀把剩下的2/3萝卜中心掏空，在挖空处放入冰糖。

3.再把切去的1/3白萝卜当盖子盖在掏空心的萝卜上，周边用牙签固定好。

4.把萝卜放入密封罐(密封罐要先洗干净沥干水)，放入冰箱保存。

5.五六天后拿出来，打开萝卜，会看到里面的冰糖已化为浓汁就即将大功告成。

6.将汁水倒出，再加少许蜂蜜，冰糖白萝卜水即制作完成。

功效：肺热咳嗽患者不妨多饮用些冰糖白萝卜水，可清肺热止咳。需注意的是，寒凉体质者少喝。(