2018年秋分是几月几日

2018-06-20来源 : 互联网

秋分节气到了之后,也就意味着正式的步入秋高气爽的秋季了,*明显的变化就是气温,暑气开始消散得很快,昼夜的温差也越来越暗,天气突然转凉很容易感冒。那么,接下来小编就带大家一起来看看,2018年秋分是几月几日?

问:2018年秋分是几月几日?

答:2018年09月23日,星期日,戊戌年(狗年)农历八月十四。

秋分时节,我国大部分地区的气温已经转凉,正是开始秋高气爽的秋季,南下冷空气的各种碰撞产生一次次的降水,气温也是逐步下降。正如大家常说的一样,一场秋雨一场寒,大家一定要注意增减衣物,但秋分之后的日降水量不会很大。此时,南、北方的田间耕作各有不同。

一、多食水果防干燥

秋分意味着秋季的到来,大家都知道秋季天气干燥,要多喝水。也可以多食用一些水分丰富的水果,比如梨、甘蔗等,还有荸荠、香蕉等也都是很好的润燥之物。

秋分养生小编建议食用一些营养健康的果蔬,但是也要注意不要过量而食,以免造成消化不良等问题。

二、白色蔬菜养阴生津

秋分养生要多吃白色食物。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏季高温让津液损耗严重,秋分后要多吃些养阴生津的蔬菜。白色蔬菜则是养阴生津的好选择。

三、多喝汤滋润肺腑

夏季对人体各方面的机能消耗都很大,正所谓“秋无病三分虚”,所以秋季身体比较虚,需要适当的进补。秋季天干物燥,人体的水分蒸发得更加快,从而使人有不同程度“干燥感”,中医认为燥易伤肺,津亏液少。因此,秋季是*适合喝各种滋补的汤的,这样可以缓解肌肤干燥,还有各种身体隐疾。

山药是炖汤时*常用到的是一种食材,也是一种很百搭而且营养丰富的食材,山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等**作用。山药的口感很细腻,有点类似于煮熟的土豆,山药有一股*特的清香,老少皆宜。

2018年秋分是几月几日?虽然秋天秋高气爽,但是也要照顾好自己的身体,以上就是小编带来的全部内容了,如果还想了解更多相关资讯,请继续关注小编的后续文章,希望小编的文章对你有所帮助。

标签: 2018年秋分

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金开大道68号3幢22-1

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌科技有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎