菠萝和香蕉是可以一起吃

现代技术让我们在任何季节都可以吃上新鲜的水果，但是吃水果的时候也要注意一些问题，有些水果相克，或者是影响相互的营养价值，所以不能一起吃。那么菠萝和香蕉是可以一起吃的，不会产生什么不良的反应，我们一起来看看。

1、香蕉营养

香蕉中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等营养物质，可清热润肠，促进肠胃的蠕动，可缓解便秘。另外，香蕉中富含钾元素，能有效的抑制血压的上升，对高血压患者的病情有利;香蕉中所含的镁，则有很好的消除疲劳的效果。

2、菠萝营养

菠萝中所含的菠萝朊酶和菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，可促进肠胃的蠕动，帮助消化食物，可缓解*疗便秘;另外，菠萝中所含的酶、糖类和盐类能帮助利尿，可辅助*疗支气管炎患者，有益于肾炎、高血压患者的病情。

3、不能多吃

虽然菠萝和香蕉一起吃的时候，能补充更多的营养物质，但是菠萝和香蕉不能吃多了，它们都属于寒性食物，容易引起胃部的不适，出现腹泻的现象。

4、可怎么吃

菠萝可以和香蕉一起榨汁喝，香蕉的甜味能帮助掩盖菠萝中部分的酸味，使其酸中带甜。

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