小龙虾和牛奶可以一起吃吗

夏季大家*喜欢的美食就是小龙虾了，以夜市的各种大排档上*为现场见，另外牛奶也是我们经常食用的一种食物，很多人吃小龙虾辣到之后喜欢喝点牛奶，那么小龙虾和牛奶可以一起吃吗?吃小龙虾可以喝牛奶吗?和小编一起去了解一下吧!

吃小龙虾可以喝牛奶吗

小龙虾和牛奶不适合一起吃。少量并不会引起不适，但是如果过量食用，因为小龙虾和牛奶都是富含大量蛋白质的食物，会导致蛋白质的过量摄入，大量的蛋白质囤积在体内无法完成代谢，就容易造成营养过剩的状况，也会增加胃肠以及肝肾负荷，尤其是消化功能欠佳、肝肾功能不好的人更不能这么吃，轻者腹胀、腹泻等消化不良，严重甚至引起肝肾衰竭。因此小龙虾和牛奶不适合一起食用，大家一定要引起注意。

另外，喜欢用奶制品搭配小龙虾，建议选择酸奶更适宜。酸奶**蛋白比纯牛奶弱很多，虽然如此，但喝酸奶还是得有一定的节制。毕竟酸奶还是含一定量蛋白质的，食用小龙虾的时候*好还是少同食牛奶。

吃小龙虾后多久喝牛奶比较好

吃完小龙虾建议至少过4个小时再喝牛奶。

小龙虾是一种富含**蛋白的食物，人体对蛋白质消化吸收时间比较长，整个消化过程大约需要4个小时左右，因此要等小龙虾消化的差不多了，再喝牛奶是比较合适的。

牛奶是我们日常生活中常见的一种饮品，牛奶相对小龙虾而言消化时间更短，一般1个半小时左右就可以在体内消化了。所以，在喝完牛奶大概一个小时左右，就可以吃麻辣小龙虾了。

小龙虾和牛奶一起吃了怎么办

如果吃小龙虾的时候喝了一些牛奶，身体并没有出现一些不适的情况，也不用过多的担心。建议多喝点热水促进新陈代谢，通过尿液排排毒。

不过，如果两者一起食用的量比较大，长时间蛋白质摄取过多的话可能会出现精神异常、骨质疏松、动脉硬化等病症，此时建议去医院进行检查，在医生的指导下进行排毒*疗。

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