秋分节气传统习俗有哪些

秋分，农历二十四节气中的第十九个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。秋分节气之后，气温下降的速度会加快。除了了解养生之外，对于传统节日的习俗也不能忘哦，那么秋分节气传统习俗有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧!

秋分节气传统习俗有哪些

秋分节气传统习俗一：竖蛋。

竖蛋，从字面上就不难理解，就是把鸡蛋竖立起来。直到现在还有不少的人喜欢玩这样的游戏，甚至有来自世界各地的人都在做竖蛋的实验。古话有云：“秋分到，蛋儿俏”，表示秋分时候蛋长得好是竖立起赖的*好时机。而这种喜闻乐见又简单耐玩的游戏，渐渐延续至今。

秋分节气传统习俗二：多吃“辛酸”果蔬。

秋分节气之后，应该尽量挑选一些温润的食物，而“辛酸”果蔬则是*佳的选择。秋天属肺金，辛能发散泻肺，酸味则能补肺。其中适合秋季养生的食物有，山楂、苹果、葡萄、雪梨、银耳和百合等，另外芝麻、核桃、萝卜等也不错。秋分之后天气渐冷，应做好身体和胃部的保暖。

秋分节气传统习俗三：吃秋菜。

这主要是来源于岭南地区开平苍城镇谢姓的一个不成文习俗。而这里说的“秋菜”，其实就是野苋菜的一种。据说每到秋分当天，村民就会到田野中采摘巴掌大嫩绿的秋菜。然而拿回家洗干净，用来跟鱼片一起煲汤。家人吃完这道“秋汤”之后，可保一年家宅安宁，健康力壮。

秋分节气传统习俗四：祭月。

古时候民间把秋分称为“祭月节”，顾名思义节气当天少不了祭月的活动环节。古代的帝王就有“春分祭日、夏至祭地，秋分祭月、冬至祭天”的习俗，其中祭月的地方清帝就定在月坛。祭月活动在晚上进行，随着时间的流传，这种习俗不仅是宫廷贵族的专属，而日渐影响到民间。但是由于秋分一般是在阳历9月22或23日，其对应的农历日子则每年不同，所以节气当天不一定有月亮，更别说是圆月。所以，祭月就慢慢调到中秋。

秋分适宜吃的水果

1、石榴

石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。

2、柑橘

秋冬季节润肺还可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。

3、葡萄

葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效，秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用开水冲服。

4、橙子

橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。建议每天*好吃1-2个橙子。

5、杨桃

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

以上是小编为大家整理的内容“秋分节气传统习俗有哪些”。希望可以帮助到大家。